做運動

或者體重真的響了警號，放了3日假，做了2次運動，好似幾健康，當然持之以恒是最重要，否則是白費心機！

周末打羽毛球，今日游水，是我近年的選擇。

打羽毛球的好處是有個對手，打下傾下容易消磨時間，兼且出一身汗，感覺上較似做過運動多點；但年紀開始大，經常急剎、急步跑，對關節都幾傷。游水則隨時「挑起條筋」，就可以出發，同時可以曬黑皮膚，容易締造出身體線條；但游來游去無甚特別花式，好容易感到悶，再隨之而放棄。

有人話做運動可以減壓，但我又不是這種，例如我見到人游得比我快時，我會想游過頭，或者可以說是好勝心作崇。只是近期看到阿Sa幫Adidas買廣告，口號是說做運動不關傳媒和歌迷的事，最重要是「隨意、順心」，可能我也應該要調節一下我以往參加比賽時，那種太過要爭勝的決心。